القهوة الخضراء اشتهرت كثيراً في الفترة الأخيرة أنها تساعد على التخلص من الدهون الزائدة وفقدان الوزن والحصول على جسم مثالي وذلك بسبب الفوائد الموجودة فيها عن القهوة السوداء لأن عند تناول القهوة الخضراء تعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية، وتساعد بشكل كبير على التخلص من احتباس الماء داخل الجسم والتخلص من الدهون والانتفاخ بجانب معالجة السيلوليت الذي يصيب الجسم عند الكثير من النساء.
طريقة شرب القهوة الخضراء
تساهم القهوة الخضراء في حرق الدهون الزائدة في الجسم بفضل احتوائها على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على امتصاص جميع الكتل الدهنية، وبالتالي يقوم بتقليل نسبه الكولسترول الضار في الجسم حيث أثبتت بعض الدراسات اليابانية أن نتائجها مذهلة لهذا يفضل تناول هذه القهوة وتحضيرها بهذا الشكل.
يتم وضع 10 حبات من القهوة الخضراء في كوب ويضاف إليها 20 سنتيمتر من الماء وتترك لمدة ليلة كاملة وبعد ذلك يتم تصفيتها، وتناولها ولكن يفضل استشارة الطبيب المختص قبل استخدامها في حرق الدهون الزائدة في الجسم.
وذلك بسبب أن القهوة الخضراء تسبب في حدوث بعض الأعراض الجانبية عند الكثير من الأشخاص مثل الإحساس بالصداع وألم في البطن والقلق، ويمكن حدوث ارتفاع في ضغط الدم بالإضافة إلى أهمية الانتباه والحذر الشديد عند تناول القهوة لحرق الدهون، وخاصة أثناء فترة الحمل والأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
أما بالنسبة لأفضل طرق حرق الدهون الزائدة والحصول على جسم مثالي هو تناول طعام صحي لا يحتوي على الكثير من الدهون والزيوت والسكريات بجانب ممارسة الرياضة مع الانتظام بتناول شرب الماء بشكل يومي.
التعليقات