حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا ، يحلم الكثيرون بالحصول على النيل من جسم رشيق، وعلى كيفيه إنقاص الوزن.
ويستمر البحث علي الأنظمة والحميات الغذائية التي تساعد في خساره الوزن والحصول على الوزن الرشيق المثالي.
ولكن يجب قبل اتباع إي حميه غذائية استشاره الطبيب المختص حتي لا نتسبب في إي ضرر لصحه أجسامنا.
وفي رحله البحث عن اتباع الحميات الغذائية سنجد منها ماهو مضر، وسنتناول معكم في هذا المقال حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا.
حميات غذائية تقلل الوزن ولكن لا تقترب منها أبدًا:
1-حمية غذائية خاصة بالكعك:
- عند التجربة من قبل أحد أساتذة التغذية علي احدي أنواع الكعك المستخدمة في أنقاص الوزن.
- فكانت النتيجة أنقاص الوزن بشكل فعال، ولكن مع تدهور في صحه الجسم وضعه.
2-حمية غذائية تعتمد على الإبر الصينية:
- اعتمد عليها الكثيرون في بعض الأوقات الماضية.
- ولكن عند إجراء الأبحاث تبين أضرار لها اكثر من فوائدها.
- وتؤدي إلى انتشار العدوي، والإصابة بالعديد من الأمراض.
3-حمية تخص خل التفاح:
- يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يتبعوا الحميات الغذائية أن تناول خل التفاح على الريق يوميا يساعد في أنقاص الوزن.
- ولكن يؤدي ذلك إلى تأثيرات مضره علي الحلق والفم، كما يوثر بالسلب علي ضغط الدم.
4-حمية مادة الكافيين:
- الكافيين المتمثل في الشاي والقهوة، يعتمد الأشخاص متبعي الحميات الغذائية على شربهم بكميات كبيره ليساعدهم في انسداد الشهية والشعور بالشبع وإنقاص الوزن.
- والأبحاث التي أجريت عليهم أكدت علي إضرارهم وتسببهم في ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المعدة وحرقانها.
- تناولهم مع أضافه السكر قد يؤدي إلى ارتفاع نسبه السكر بالجسم.
5-استخدام التدخين لتقليل الوزن:
- كثير من الرجال الذين يعانون من السمنة يلجأون إلى تدخين السجائر قبل الوجبات لسد شهيتهم عن تناول الأكل بكميات كبيره.
- ومن المعروف الأضرار للتدخين وآثاره السلبية على الصحة وحدوث الأمراض.
6-حمية غذائية للأطفال:
- يتناول بعض الأشخاص الراغبين في أنقاص الوزن وجبتان فقط يوميا وبكميات قليله جدا كوجبه الأطفال.
- فهذا يشكل خطوره علي الصحة ونتائجه غير فعاله.
7-الأطعمة النية الغير مطهية بشكل جيد:
- اتباع تلك الحميه الغذائية حذر منه استشاري التغذية لما له من أضرار عديده.
- فهو يعمل علي إنقاص الوزن بسبب فقدان الجسم للكثير من السعرات الحرارية.
- ويسبب إرهاق الجسم وتدهور الصحة.
8-تناول المكسرات طوال اليوم:
- طريقه خاطئة أخرى من الأنظمة الغذائية المتبعة لخساره الوزن، وهى تناول المكسرات كبديل عن الإكلات الأخرى.
- وتسبب تلك الحميه خطوره على الجسم لفقدانه العديد من العناصر المهمة.
- كما أن الإفراط في تناول المكسرات يؤدي إلى زيادة الوزن.
9-الحساء:
- يعتمد الأشخاص على تناول الحساء كطعام أساسي، ويؤدي ذلك إلى إرهاق الجسم والتعب والجوع.
- وعدم الاستطاعة على بذل العمل اليومي أو إي مجهود نتيجة لخسارة الجسم العناصر المهمة كالآتي والفيتامينات وغيرها.
10-الاستعانة بالدودوة الشريطية:
- من أغرب الحميات الغذائية التي سنتحدث عنها فالكثير من الناس ليجأون للاستعانة بالدودة الشريطية لتتغذي على طعام الجسم وتأكل الطعام من المعدة وتخليصهم من زيادة الوزن.
- فنجد الأشخاص الذين يرغبون في أنقاص الوزن دون عناء الحميات الغذائية تناول هذه الدودة الشريطية وتبقي الدودة حية في الأمعاء لمدة طويلة قد تصل إلى حوالي 30 عام وأكثر.
- ولكن تسبب الخطورة حيث تؤدي إلى حدوث الالتهابات والخراج والأمراض.
التعليقات