رجيم حسين الجاسمى ، خسر المطرب الخليجي حسين الجاسمي في الفترة الأخيرة المثير من وزنه، والذي يقدر ب55 كيلو جراما من وزنه وسلك خلال خمسة  شهور فقط، الأمر الذي أدى لانتشار كثير من الشائعات حول قيامه بعمل عمليات لشفط الدهون وعمليات تخسيس، أو إصابته بمرض خبيث عافانا وعافاه وعافكم الله أدى إلى فقدان وزنه  بهذه السرعة. وإليكم حقيقه رجيم حسين الجاسمى في هذا المقال.

تكمن الحقيقة في فقدان المطرب حسين الجاسمى ل55 كيلو من وزنه، وراء العزيمة والإصرار وقوة الإرادة لديه، حيث أفاد المطرب المشهور حسين الجاسمى بعدم قيامه بأخذ أية أدوية للتخسيس، أو القيام بعمليات جراحيه، ولكن فقط بإتباع نظام غذائي يومي صحي ومفيد جعله يخسر ذلك الوزن دون أن يشعر بملل أو تعب.

رجيم حسين الجاسمى لفقدان 55 كيلوجرام

إذا كانت لديك الرغبة في فقدان أكثر من 55 كيلو من وزنك خلال خمسة أشهر عليك بإتباع رجيم حسين الجاسمى، والتصميم على تحقيق هدفك.

رجيم حسين الجاسمى
رجيم حسين الجاسمى

اليوم الاول

الافطار:

حليب خالي الدسم+ شريحة توست بنى +فاكهه واحده إي نوع خلاف التين والعنب والموز فهم من الفاكهة الممنوعة في هذا النظام الغذائي.

الغداء:

طبق خضار نئ في نئ  إي كمية مرغوبة + عصير الكيوى واناناس بدون سكر + صدر دجاج مشوي منزوع الجلد.

العشاء:

شريحة توست بنى واحدة + كوب حليب خالي الدسم + ثمرة فاكهه واحده إي نوع حسب الرغبة ماعدا الممنوعين من النظام.

اليوم الثانى

الفطار:

شريحة توست بنى+ كوب حليب خالي الدسم + واحد حبة خوخ كبيره + شريحة شمام أو أناناس

الغداء:

خضار نئ في نئ + عصير الكيوى والأناناس بدون سكر+ سلطه إي كمية مرغوب بها

العشاء:
عصير الأناناس والكيوى بدون سكر+ شريحة بفتيك واحده

اليوم الثالث

الفطور:
شريحة توست بنى+ كوب حليب خالي الدسم + 5 شرائح أناناس.

الغداء:
شريحه واحدة بحجم كف اليد من الجبن منزوع الدسم + عصير الكيوى والأناناس  لدون سكر+ طبق سلطه مكون من صدور دجاج وخس وطماطم.

العشاء:
كوب حليب منزوع الدسم + بطاطا مهروسة واحدة.

اليوم الرابع

الفطور:
شريحة توست بنى + كوب حليب خالي الدسم + نصف ثمرة جريب فروت.

الغداء:
طبق سلطه فاكهه بدون سكر + ٢ بيضة مسلوقة + عصير كيوى وأناناس بدون سكر.

العشاء:
سلطة الدجاج مع الخص والطماطم + كوب حليب خالي الدسم

اليوم الخامس

الفطور:
3 ثمرات من المشمش + حبة فاكهه إي نوع + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
طبق سلطة تونه مصفاه من الزيت + الخضروات الطازجة نئ في نئ + عصير الكيوى وأناناس بدون سكر.

العشاء:
حبة بطاطس مهروسة بدون ملح + عصير كيوى وأناناس غير محلى.

اليوم السادس

الفطور:
نصف ثمرة شماش + شريحة توست بنى + كوب حليب خالي الدسم

الغداء:
ثمرة تفاحه واحده  + عصير الكيوى وأناناس وممكن طبق خضار طازج

العشاء:
حبة بطاطس مسلوقه ومهروسة + عصير الكيوى والأناناس غير المحلى + قطعه بوفتيك او ربع فرخه مشوية

اليوم السابع

الفطور:
شريحة توست بنى + كوب حليب خالي الدسم و 2 حبة فاكهه إي نوع.

الغداء:
سلطه خضراء خص وخيار وبصل أخضر + عصير كيوى وأناناس غير محلى

العشاء:
ثمرة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والأناناس غير محلى+ 3 قطع لحم مشويه

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.