الجدير بالذكر أن سبب البدانة وتراكم الدهون في الجسم يرجع إلى إكتساب الجسم المزيد من السعرات الحرارية، فيستهلك الجسم حاجته ويحول المزيد إلى دهون متراكمة في مناطق مختلفة في الجسم، وتتركز معظم الدهون في منطقة البطن عند الرجال ومنطقتي البطن والأرداف عند معظم النساء، وهنا تبدء الرحلة في البحث عن مشروبات طبيعية تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة دون أن تترك أي أثار جانبية.
مشروبات طبيعية لتخسيس منطقة البطن والأرداف
مشروب الزنجبيل والكمون والليمون
يعد الزنجبيل من الأعشاب الحارقة للسعرات الحرارية، كما يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضارة في الجسم ولقد أكدت الدراسات الأخيرة على فاعلية الزنجبيل في فقدان الوزن حيثُ يمد الجسم بالطاقة ويقلل الإحساس بالجوع، وُيعد الكمون والليمون أيضاً من أفضل المواد الحارقة للدهون والمُعزز لجهاز المناعة، فعند تناول كوب واحد قبل كل واجبة بحوالي نصف ساعة فأن ذلك يعمل على خسارة الدهون وخاصة في منطقتي البطن والأرداف.
مشروب الشاي الأخضر
من المعروف أن الشاي الأخضر مشروب له شعبية كبيرة في معظم أنحاء العالم، وله أيضا فوائده الهائلة في إنقاص الوزن الزائد فهو يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم وكذلك يزيد من معدل حرق الجسم غير أنه مقوي المناعة، فيفضل تناول كوب واحد قبل وجباتي الغداء والعشاء.
كوب القرفة
للقرفة فوائد كثيرة وهام أهمها خسارة الوزن في وقت قصير، فهي تقلل نسبة السكريات الموجودة في الدم وتزيد الإحساس بالشبع.
يفضل شرب ثمان أكواب من الماء على مدار اليوم وممارسة التمارين الرياضية الخاصة بمنطقة البطن والأرداف والإبتعاد عن المأكولات والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية، فعند إتباع الخطوات السابقة مع المواظبة على تناول المشروبات الحارقة للدهون فأن ذلك يساعد في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي في فترة وجيزة.
التعليقات