فوائد واضرار زيت السمسم على الأطفال، حبوب السمسم هي أحد أهم مصدر زيوت معروف منذ قديم الزمان لزيت السمسم والذي يدخل في العديد من الصناعات الغذائية أهمها الطحينة، وأصل انتاجها في دول قارة اسيا وأوروبا، وتتميز باللون الذهبي والبني أحيانا، وتحتوي على العديد من الفوائد الصحية حيث تمد الجسم بالطاقة التي يحتاج إليها كذلك مصدر غني بالكالسيوم، ومن خلال موضوعنا اليوم نتعرف على أهم الفوائد التي يتميز بها زيت السمسم وكذلك الأضرار.
أضرار يحملها زيت السمسم للأطفال
قد يسبب زيت السمسم أضرار للأطفال منها فرط الحساسية والتي قد تسبب الوفاة أحيانا، ومن أعراض حساسية زيت السمسم للأطفال القيء المستمر والغثيان والإسهال والمغص الشديد، والقشعريرة، وظهور طفح جلدي متكرر، الشعور بالصداع، الخنفرة والصفير، العطس بكثرة، سيلان ورشح الأنف والسعال المتكرر، احتقان في الزور، وإذا ظهر على طفلك أحد تلك الأعراض عليك بالتوجه مباشرة للطبيب.
فوائد زيت السمسم
أما عن فوائد زيت السمسم؛ فهو غني بعدد من المعادن كما ذكرنا منها الزنك والمغنسيوم والحديد والفسفور والكالسيوم، وعدد من الألياف الغذائية.
كما يساعد زيت السمسم على العناية بصحة الشعر والبشرة، ونمو العظام بشكل سليم، ويعزز من أداء عضلة القلب، ويقلل من حدة الاكتئاب والشعور بالقلق والتوتر، كما يعمل على ضبط نسبة السكر والضغط في الدم، ويقي من خطر الإصابة بالروماتيد، وآلام المفاصل الروماتيزمية، ويقلل من حدة الإجهاد، ويساعد في التخلص من نسبة الكوليسترول الكبيرة في الدم، كما انه يطهر المعدة والأمعاء، ويساعد في رفع مستوي الحديد في الدم ويعزز من أداء الجهاز الهضمي ويقلل من الإمساك، ويقلل من انتشار الخلايا السرطانية بالجسم.
التعليقات