فوائد اللبن بالعسل لا تعد ولا تحصى فهو مشروب يجمع بين مكونين من أكثر المغذيات على الإطلاق فالعسل غني بالفيتامينات والحليب غني بالمعادن المغذية اللازمة لنمو الجسم شكل سليم كما أنه رائع للبشرة وللحفاظ على حيويتها ولمعانها، تابعي معنا في هذا المقال لتعرفي فوائد هذا المشروب المميز وكيف تستفيدين منه لجمالك.
فوائد اللبن بالعسل
فوائد تناول المشروب قبل النوم:
- هذا المشروب هو الافضل في علاج اضطرابات النوم والأرق.
- تناول كوب من اللبن المحلى بالعسل يومياً يساعد على تهدئة الأعصاب ويمكنك من الاسترخاء والدخول السريع في النوم.
- يحتوي اللبن والعسل على حمض أميني هام يسمي تربيتوفان وهو الحمض المسئول عن قدرة المشروب على تهدئة الأعصاب عند النوم.
فوائد اللبن بالعسل العامة للجسم:
- هذا المشروب فعال في زيادة عملية امتصاص الدهون لذلك فهو مناسب لعلاج النحافة.
- يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد على عملية هضم الطعام.
- يعالج الانتفاخات ومشاكل القولون.
- يقلل من حموضة المعدة ويعالج مشاكل ارتجاع المرئ.
- يحتوي هذا المشروب على كمية عالية من مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة في الجسم وبذلك تمنع تلف الخلايا والإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان.
- يحتوي الحليب على نسبة عالية من المعادن وأهمها الكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان.
- يعمل على زيادة الشهية والإقبال على الطعام.
- العسل يحتوي على العدي من المغذيات التي تحارب مشاكل العقم عند الرجال والنساء.
فوائد المشروب للبشرة:
- نظراً لخواص المشروب المضادة للأكسدة فهو فعال في محاربة علامات التقدم في السن وظهور التجاعيد المبكرة، كما أنه يمنح للبشرة نضارة ولمعان كبيرين لتبدو أكثر شباباً.
- يمكنك استخدام ماسك الحليب مع العسل لجعل بشرتك أكثر إشراقاً وتفتيحها بسهولة.
- الحليب يحمي البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة والعسل يساعد على التخلص من حروق الشمس.
التعليقات