بعد تطبيق نظام الدراسة عن بعد تعرفي على أهم المواد الغذائية لحماية عين طفلك، بعد أن أعلنت وزارة التعليم بالمملكة عن كون موعد الدراسة بها يوم ال11 من شهر المحرم الجاري، وعند الإعلان أنه قد تم الاتفاق بين وزراتي الصحة والتعليم على أن تكون الدراسة عن بعد خلال ال7 أسابيع الاولي من العام الدراسي الجديد وذلك من خلال تسجيل الطالب على منصة مدرستي وذلك حرصا من الوزارة على سلامة وصحة العاملين بالمنظومة التعليمية الطلاب من تفشي عدوي فيروس كرونا بينهم وأيضا خطر الإصابة بفيروس الانفلونزا الموسمية، وبالتالي فقد أعلنت وزارة الصحة عن الأغذية الصحيحة والسليمة التي يجب أن نمد أطفالنا بها حتى نتمكن من حمايتهم وبالأخص حماية أعينهم.
مخاطر الجلوس أمام الشاشات الرقمية
تعد المخاطر التي قد تصيب العين نتيجة النظر لفترات طويلة للشاشات الرقمية كثيرة والتي منها ضعف العين والشبكية وغيرها من الأمور التي واجب على كل ولي أمر القيام بأخذ التدابير اللازمة للاهتمام بصحة الطفل وذلك من خلال مده بالأطعمة الغذائية والنظام الغذائي الصحي المناسب.
أطعمة تقي الطفل من مخاطر الشاشات الرقمية
من أهم الأطعمة الرئيسية التي يجب أن نحرص على إطعام الأطفال بها هو تناول البيض لكونه غني بفيتامين أيه والذي يحمي العين من التعرض لخطر الإصابة بالعمي الليلي أو جفاف العين، ويمنع إعتتام العدسة.
تناول الأسماك أيضا بالتحديد التونة والماكريل والسلمون لكونهم من المأكولات الغنية بأحماض الاوميجا ثري، الذي يساعد أيضا على عدم جفاف العين، كذلك تناول المكسرات لكونها غنية بفيتامين ه ومضادات الاكسدة أيضا، البرتقال والليمون والمواد الغذائية الحمضية لكونها غنية بفيتامين سي، والخضروات الورقية لكونها غنية أيضا بمضادات الاكسدة وأيضا عنصر الحديد.
التعليقات