التغذية السليمة والصحيحة للأطفال حديثي الولادة لسن 3 سنوات، تعد رعاية وتغذية الأطفال من عمر يوم إلى عمر 3 سنوات من أكثر الأمور التي تشغل بال جميع الأمهات بالتحديد الأمهات التي تعيش وتمر بتلك التجربة لأول مرة لكونها تشعر دوما بالقلق والتوتر والتعب والشعور بالإجهاد المستمر نتيجة الوضع الجديد ومحاولة الاستنتاج ما يحتاج إليه الطفل لكونه لا يستطيع التعبير عن احتياجاته سوي بالبكاء فقط، ومن خلال موضوعنا سنعمل على مساعدتك لاكتشاف ما الذي يحتاج إليه طفلك فيما يتعلق بالتغذية الصحية خلال تلك الفترة.
تغذية الأطفال حديثي الولادة
خلال أول 6 أشهر بعد ولادة طفلك لا يحتاج الطفل سوي الرضاعة الطبيعية من ثدي الأم أو الرضاعة الصناعية إذا اضطرت الأم لذلك، لكون الرضاعة توفر ما يحتاجه طفلك من عناصر أساسية له لتكوين العظام والجسم والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج لها لينمو بشكل طبيعي كما أن الرضاعة الطبيعية تحتوي على مضادات الالتهاب التي قد يتعرض لها طفلك خلال تلك الفترة، أما من 6 إلى 12 شهر في الرضاعة تمده بنصف ما يحتاج إليه فقط من عناصر، ومن عام إلى عامين ثلث ما يحتاج إليه.
الفترة المناسبة تناول الطفل للطعام
وبالتالي يعد الوقت المناسب لتبدئي في تقديم الطعام لطفلك هو سن 6 أشهر وتكون طبيعة الأطعمة سائلة أو مهروسة مثلا بطاطس مسلوقة ومهروسة جيدا أو بطاطا أو خضروات مشكلة مسلوقة مهروسة كذلك فاكهة مسلوقة مهروسة مثل التفاح، وهكذا لكون تلك الأطعمة تمد طفلك بالفيتامينات التي يحتاج إليها كذلك المعادن، وتكون خفيفة على معدته وتبدأ في تهيئتها تدريجا لاستقبال الأطعمة الصلبة على عامه الأول، ويجب عليك خلال تلك الفترة متابعة نمو الطفل من ناحية الطول والوزن.
التعليقات