أهمية الزيوت الحارة في حرق الدهون الزائدة في الجسم، يعتبر التدليك من أكثر الفوائد التي يستفيد بها الجسم لأنها تجعل الجسم يسترخي بشكل كبير، وبالتالي يشعر بالراحة الكبيرة وذلك خاصة عند استخدام الزيوت الطبيعية الحالة التي تعمل بشكل فعال على التخلص من الوزن الزائد والتخلص من الدهون التي تتراكم في الجسم.
طرق استخدام اللف التنحيفي
اللف التنحيفي يتم استخدامه في بعض الأماكن الموجودة في الجسم وتدليكه المكان الذي ترغبين في حرق الدهون الزائدة الموجودة في عن طريق استخدام الزيوت، ثم لف الجسم بالليف التنحيف بجانب ممارسة الرياضة على الأقل ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً، واتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون ويساعد اللف التنحيفي على حرق الدهون الزائدة عند تدليكها باستخدام هذه الزيوت بشكل دائم ومستمر.
خلطه تجهيز الزيوت الحارة
قومى بإحضار ملعقتين من زيت القرفة والزنجبيل وملعقتين من زيت الزيتون والقرنفل وكذلك نفس المقدار من زيت الياسمين.
ابدئي بخلط هذه الزيوت مع بعضها جيداً ثم ضعيها على المكان الذي يوجد فيه دهون زائدة ثم دلكيها لمدة عشرة دقائق من الأسفل إلى الأعلى ثم قومي بتغطيتها بالليل في التنحيف لمدة ساعة، ويفضل ممارسة أي أنواع من الرياضة سواء مشي أو جري وبعد التمارين الرياضية لتسهيل عملية الحرق والتخلص من الدهون بشكل سريع.
يجب معرفته أن الدهون والزيوت الزائدة في الجسم تحتاج إلى الصبر والمداومة للتخلص منها لهذا يجب اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على سعرات حرارية عالية، وممارسة الرياضة بشكل دائم والمداومة على عمل اللف التنحيفي على الأقل أربع مرات في الأسبوع والحركة بعد استخدامه على الجسم، ولكن سوف تجدين نتيجة فعالة عند الالتزام بهذه الشروط المحددة للاستفادة من اللف التنحيفي في حرق الدهون.
التعليقات