الثوم يعتبر من النباتات الطبيعية التي تحتوي علي قيمة غذائية جبارة لجسم الإنسان وبالأخص إذا تم تناوله على معدة فارغة، فيوجد بعض الدراسات التي أكدت أنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وأن تناوله يعادل تناول دواء أتينولول، ولكن الكثير منا لا يفضلون تناوله نظرا لما يسببه من رائحة كريهة وطعم لاذع، ولكن إذا داومنا على تناوله فإننا نتعود على طعمه وسوف تبدو رائحته عادية مع المداومة عليه، ولكن يجب علينا تناوله نيا لأن فائدته تكون أكثر بكثير من تناوله مطبوخا، فيفضل إدخاله إلى طبق السلطة للإستفادة بفوائده المذهلة، وهذا ما نوافيكم به خلال مقالنا.
فوائد الثوم على الريق
- الثوم يعمل على قتل البكتيريا في القناة الهضمية.
- يساعد على خفض مستوى سكر الجلوكوز في الدم، فيجب تناول فص واحد من الثوم على الريق لأنه يحسن نسبة السكر في الدم.
- يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه لإحتوائه على مركب السلفيدريل.
- يعد علاج فعال لعلاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يمد الجسم بالكثير من الفيتامينات المفيدة للجسم، والمعادن، والكالسيوم، والبروتينات، والسكريات.
- يحافظ على الجسم من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة، لأنه يزيل الأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
- يخلصنا من ترهل الثديين، وبالتالى الحصول على ثدي مشدود.
- يوجد بعض الدراسات أكدت أنه يقوي الأمعاء، وبالتالي يساعد في امتصاص أفضل للأطعمة، ويرجع ذلك إلى احتوائه على مركبات الكبريت.
- يقوي جهاز المناعة.
- يحمي جسم الإنسان من الإصابة بنزلات البرد واﻹنفلونزا.
- يعمل على طرد البلغم.
- يعالج التهابات اللثة.
- يقوي العظام.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يعالج أمراض الأذن وبالأخص أمراض الصمم.
- يخلصنا من التهابات المثانة.
- يعمل على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
كيفية استعمال الثوم على الريق
لكي نقوم بتناول الثوم على الريق يجب علينا إحضار هذه المكونات:
- كمية من الثوم.
- كوب من الماء.
كل ما نفعله إتباع هذه الخطوات:
- نحضر الثوم.
- نقوم بتقشير الثوم.
- نقوم بتناول فص أو فصين على الريق مع كوب كامل من الماء، لكي نتخلص من طعمه الغير محبب، ولكن يجب علينا
- عدم الإكثار من تناول عدد كبير من فصوص الثوم لأنه يؤدي إلى الإصابة بقرحة فى المعدة، وقئ، وغثيان.
سبحان الله * وما اوتيتم من العلم الا قليلا*
يعجبني الخيط الطبيعي
اريد راي حضرتك في مشروب الثوم والليمون لحرق الدهون اخي الكريم