يتصدر مشروب الديتوكس قائمة المشروبات الخاصة بالتخسيس والمسؤولة عن تخليص الجسم من السموم المُتراكمة وهُناك أنواع عدة من الديتوكس ومنها ديتوكس الماء بالليمون وهذا ما سوف نستعرضه تفصيليًا في تقريرنا هذا.
نبذة تعريفية عن الديتوكس
يُعد الديتوكس من المشروبات الصحية والتي يستخدمها الكثيرون ممن يتبعون الحميات الغذائية وهُناك أنواع عدة من مشروب الديتوكس منه ديتوكس الفواكه، ديتوكس الخيار، إضافةً إلى ديتوكس الماء بالليمون ويتم تناوله بديلًا للماء خلال اليوم وهو يحتوي على فوائده عديدة ويمتاز بمذاق رائع وطعم مُميز.
فوائد ديتوكس الماء بالليمون
هُناك فوائد عده لديتوكس الماء بالليمون ومن تلك الفوائد مايلي:-
- يحتوي ذلك المشروب على نسبة كبيرة من الألياف مما يجعله سببًا رئيسيًا في الشعور بالشبع والامتلاء.
- يُساعد في إنقاص الوزن الزائد.
- يحتوي على حمض الستريك لذا فإنه يلعب دورًا هامًا في تسهيل العملية الهضمية.
- يعمل على تعزيز الجهاز المناعي مما يجعله سببًا في الوقاية من نزلات البرد.
- يُقاوم ذلك المشروب أي من الأجسام الضارة التي قد تهاجم جسم الإنسان.
- يعمل على طرد السموم المُتراكمة بالجسم نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- كما أنه يحتوي على فيتامين سي الضروري لصحة الإنسان.
- يُكافح الأنواع المختلفة من السرطانات ويقي من خطر الإصابة بأي منها إضافةً إلى الوقاية من الإلتهابات.
- لمحبي القهوة صباحًا يُمكن الاستعاضة عنه بكوب من الماء مُضافًا إليه شرائح الليمون وعصير نصف ليمونة.
- يمتاز مشروب ديتوكس الماء بالليمون باحتوائه كل كوب منه على ستين سُعرًا حراريًا.
فوائد ديتوكس الماء بالليمون مع الخيار
- يعمل هذا المشروب على تخليص الجسم من الفضلات والسموم.
- يعمل على تثبيت درجة حرارة الجسم والحفاظ عليها.
- يُعزز وظائف الجسم
- كوب من المشروب يُمد الجسم بما يحتاجه من الماء
- يسهم أيضًا في إنقاص الوزن الزائد كونه يمنح الإنسان الشعور بالشبع والامتلاء مما يعمل على تقليل الوجبات التي يتم تناولها.
- يمنح البشرة رونقًا ونعومة إضافةً إلى الترطيب.
- الخيار دور هام في تقوية عضلات الأنسجة لذا ينصح به للرياضيين كذلك من يتبعون حميات غذائية.
- يقي من الأزمات القلبية ومُشكلات الكُلى كونه يعمل على إنقاص الوزن الزائد .
التعليقات